No es tan extraño ver a alguien mordisquear hielo como si fuera un perro con un hueso. Para algunas personas, la pagofagia es un hábito diario, incluso una obsesión. Pero, ¿qué es exactamente la pagofagia? ¿Es un síntoma de alguna enfermedad? ¿Cuáles son los problemas que pueden causar tus dientes? ¿Cómo puedes evitarla? Aquí te explico.
¿Qué es la pagofagia?
La pagofagia es simplemente la acción de comer hielo. Puede parecer inofensiva, pero en realidad puede tener graves consecuencias para la salud dental. La pagofagia puede causar desgaste en los dientes, fracturas, dolor de muelas y hasta la pérdida dental. Además, el hielo es un alimento muy frío que puede dañar el tejido blando de la boca, incluyendo las encías.
¿Por qué algunas personas sienten la necesidad de comer hielo?
Hay varias teorías. Algunos especialistas creen que la pagofagia está relacionada con trastornos de ansiedad o depresión, mientras que otros creen que puede ser un síntoma de un trastorno de la alimentación o de una afección médica subyacente.
Hay algunos informes de personas famosas que han luchado con la pagofagia, incluyendo al cantante Kelly Clarkson y al actor Russell Crowe. Pero la pagofagia no es solo un problema de celebridades; se estima que afecta a alrededor del 5% de la población. Aunque puede ser un hábito temporal, en algunos casos puede ser un trastorno crónico que requiere ayuda profesional.
¿Cómo puedes evitarlo o dejar de comer hielo?
La respuesta depende de la causa subyacente. Si la pagofagia está relacionada con un trastorno de ansiedad o depresión, es importante tratar esos problemas primero. Si la pagofagia es un síntoma de un trastorno de la alimentación o una afección médica, es importante buscar un tratamiento especializado. En algunos casos, simplemente reemplazar el hielo con alimentos más saludables o encontrar una actividad que ayude a calmar los antojos de hielo pueden ser suficientes.
En última instancia, la clave para evitar la pagofagia es ser consciente de tus hábitos alimenticios y buscar ayuda si sientes que no puedes controlarlos.
Si te preocupa cómo la pagofagia puede afectar tu salud dental, habla con tu dentista en Artedental. Podremos evaluar tus dientes y recomendarte un plan de tratamiento para ayudarte a mantener una sonrisa sana y fuerte.
En resumen, la pagofagia es un hábito extraño, pero potencialmente perjudicial para la salud dental. Si te preocupa o si sientes que no puedes controlar tus antojos de hielo, busca ayuda profesional. Mantener tus dientes y encías saludables es importante para tu bienestar a largo plazo.
¡Cuida tus dientes!
